view-top

  • 에스루·초보
  • 2018.06.19 15:07
  • 1
2018.06.18 월요일 식단🍽

아침 : 컵죽, 스트링치즈 2
점심 : 참치김밥 7개, 오뎅 1, 군고추만두 2, 자몽에이드
간식 : 호두, 아메리카노
저녁 : 통밀브리또, 소이라떼

대략 1250칼로리(기초대사량 만큼) 정도에 탄단지 5.5 : 3 : 1.5, 단백질은 75g 정도 섭취했어요!
  • 에스루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심 꿀맛
0 171 예술인!

썸네일

+1
오늘의 점심
0 137 구띠미

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글