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  • Milkysrose·초보
  • 2018.06.19 21:47
06월 19일 (음식 1101kcal, 운동 250kcal)
다이어트2일차
30대중반을 넘으니 관리가어렵다
애기잘때 운동해주고 식단은 소식하지만 세끼 다 챙겨먹기로‥ 조금씩 조금씩이라도 나아가자

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1101/ 1119 kcal
250/ 187 kcal
아침식사162kcal(14.71%)
[본죽] 야채죽
 162kcal
점심식사350kcal(31.79%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치
 350kcal
저녁식사589kcal(53.50%)
소불고기
 244kcal
현미밥
 321kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스
 20kcal
상추
 4kcal
운동250kcal
스트레칭
 40kcal
팔스트레칭
 100kcal
허리스트레칭
 110kcal
  • Milkysrose
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06월 19일 (음식 428kcal, 운동 1060kcal)
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정체기 극복!
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