☞2-1주차 미션 : 단백질_계란후라이, 두유(성공)☜
★ 아침 : 도쿄바나나빵 1개, 새우볶음밥 1수저
★ 저녁 : 곤약짜장면 + 계란후라이 + 오이, 배추김치
★ 간식 : 두유습관 1팩
★ 운동
실내사이클 30분
훌라후프 30분
근력운동 15분
스트레칭 15분
L자다리 15분
- 잠을 미친듯이 잤어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 잘 수 있을까할 정도로....0시부터 7시, 12시부터 5시까지...그래서 저녁밖에 못먹었답니다....★
반성하면서 운동을 열심히 했어요! 30일 근력운동 앱이 있는데 그거에 맞춰서 운동하려합니다~
오늘의 칭찬 : 운동을 열심히 했다
0
19
공감 0
신고 0
