♡ 오늘의 운동 ♡
- 컨디션이 그닥 좋지 않아 오늘 운동은 오전 스피닝+필수미션+강하나 하체스트레칭만..
♡ 오늘은..♡
- 마법날이 다가오면 몸이 점점 처진다. 어제 늦은 시간에 운동하고 끝나자마자 거실에 뻗어 잠깐 잠들다깨서 새벽까지 잠을 설쳐 그런지 오후에 너무 피곤피곤...
자도자도 피곤이 가시질 않는 느낌
- 오늘 점심 샐러드 성공적. 닭가슴살캔만 넣었는데 아임닭 스테이크 잘라 넣었더니 냠냠 맛있다~
또 장바구에 닭가슴살을 담는다.......클릭클릭...
- 단백질 쉐이크 주문
- 아침으로 먹는 바나나쉐이크에 아무 생각없이 아몬드를 너무 마니 넣어서 칼로리가 높아져 어쩔 수 없이 3시 간식 패스...
저녁 먹기전까지 허기짐으로 괴로웠음...
내일은 아몬드 딱 10g까지만....
♡ 내일은...♡
- 남편이랑 데이트~점심때 폭식하지 말자~!
- 밀가루 음식 피하자~
- 마법 끝날때까진 욕심내지 말고 운동은 적당히~~
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