😎운동😎
수영:50분(강습)
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 2번
다신11기 탄탄반 운동 3일차
1시간40분 홈트운동
오늘은 수영이 강습치고 엄청 격했다아..
선생님이 다른날과 다르게 접영만 계속 시키셔서
체력 소모 쩔었는듯..운동된 느낌이 어마했다아..
씻고 나올때 터덜터덜 걸어나온ㅋㅋㅋ...
다리가 힘이 없어서..😱
근데 탄탄반 운동3일차든 땅끄부부 운동이든
정확한 자세로 최선을 다해서 했답👏😊👏
지금은 대자로 뻗어서 글쓰는..
허벅지야 살아있니?🤣
탄탄반 3일차!! 마의 작심삼일 가뿐히 돌파❤
3일이 꾸준하고 알차게 잘지킨 30일이 되길🙏
여러분 내일도 화이팅입니다💕😍💕
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