건강한 빵🍞 맛있는 빵🍞
게다가 영양성분까지 빵빵한 콩브라우니 신청합니다!

다이어트 시작한지 오늘로 116일차 다이어터에요☺
다이어트 하기 전에는 빵을 별로 좋아하지 않았는데
다이어트 시작하고 나서 왜이렇게 빵이 좋은건지🍞

하지만 빵은 칼로리도 부담😢
게다가 시중 빵들은 밀가루 설탕이 치덕치덕 되어있어
아무래도 먹고 싶은데 참게 되더라구요!

초반에 빵이 너무 먹고 싶을때는

요로케 스콘을 구워서 먹거나 러스크, 애플파이,
에그타르트 그리구 다이어들 사이에서 유명한
고구마빵를 만들어 먹었었어요🥐

하지만 역시 칼로리 뿜뿜대장에
너무 번거롭고... 사실 만드는게 사는거보다 비싸구우...
한두번 만들어 먹고는 안먹게 되더라구요😭

제일 간편한 미주라만 많이 찾게되고
미주라를 많이 먹었었어요!

하지만 미주라는 빵이라기 보다
과자에 가까울 정도로 바삭해서😢
가끔은 입천장도 까지구우...
부드럽고 쫀득거리는 식감을 느끼기는 어렵더라구요!

근데 콩브라우니라니🥜!!
설탕도 안들어가 있구
당류자체를 사용하지 않으신다고 해서 너무 좋구
밀가루에 들어있는 글루텐 성분 대신에
쌀과 콩으로 만들어서 소화도 잘될 것 같구☺
가공버터도 사용안하신다고 하셔서 그냥 믿고 먹!!!
아니겠습니까~

게다가 저탄고단이라니👏
이건 대박인거 같아요!

제가 요즘 수영을 다니구 있어서🏊‍♀️
수영가기 전에 간식 겸 든든한 에너지원으로
뭘먹어야 할까 고민중이었는데
맛있구 욕구 풍족하게 채우면서 든든하고 건강하게
식단 구성할 수 있을거 같아서 신청합니다👍♥️

아래는 그동안 제가 먹었던 식단사진이에요☺