안녕하세요~탄탄반 회원님들😊
다들 오늘 하루 어떻게 보내셨나요?
저는 오늘도 다른날과 비슷했지만
잘한일 두 가지가 있어요✌️
☝️첫째는 퇴근하고 집에 왔을때 엄마가 권하는 비빔국수를 먹지 않고 절제한것
✌️둘째는 몸이 피곤해서 매일 친구와 걷기운동 하던 것을 안할 생각이었지만 나가서 운동을 한 것
두 가지 모두 사소하지만 조금씩 실천한다면 제게 다 돌아오겠죠?ㅎㅎ😉
잡담 그만하고😷
👉4일차 식단입니당
눈치 채셨겠지만 저의 식단 매일 똑같...아요
점심은 샐러드, 저녁은 선식😵
👉운동보시죠
혼자 진행하고 있던 다신 10기 미션도 함께해서 모두 완료!!
하기싫다 힘들다 생각해도 다 완료하면 뿌듯합니다😊
오늘도 무사히 마쳤네요😉 다들 고생하셨어요
내일도 모두모두 힘내세요!!
화이팅이에요💜
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