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06월 21일 (음식 686kcal, 운동 907kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
686/ 800 kcal
907/ 998 kcal
아침식사90kcal(13.12%)
오늘은 허니밀크티 맛!
[스키니랩] 시크릿포뮬러 허니밀크티맛
90kcal
점심식사276kcal(40.23%)
숙취로 고생하는 신랑에게 콩나물국밥을 끓여주고 남긴 삶은 콩나물에 계란을 넣고 쓱쓱~ 밥은 귀리현미밥으로~
국밥보다 칼로리 낮겠지싶다.
귀리현미밥
148kcal
계란 노른자
55kcal
계란 흰자
17kcal
27kcal
콩나물
29kcal
오후간식49kcal(7.14%)
점심에 별로 땡기는 메뉴를 먹지 않아서인지 금세 배가 고프다.
칼로리 낮은 간식으로 먹는 즐거움만~
대추방울토마토
10kcal
박선영의 깔라만시 클렌즈주스
39kcal
저녁식사271kcal(39.50%)
양상추
11kcal
파프리카
2kcal
대추방울토마토
6kcal
리코타치즈
143kcal
닭가슴살
109kcal
운동907kcal
점핑잭
60kcal
스쿼트
39kcal
플랭크
20kcal
토우터치
35kcal
버핏테스트
100kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
이소라 다이어트1
308kcal
빠르게걷기
160kcal
싸이클 실내자전거
45kcal
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