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  • 49쩜9·다신
  • 2018.06.22 19:17
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[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료
1.식단미션

- 점심때 만두의 유혹을 물리치지 못하고.. 😅
대신 막국수는 남겼어요. ㅎ

2.운동미션

- 오늘부터 운동을 나눠서 하기 시작했어요.
점핑잭, 플랭크, 토터치, 버핏테스트는 아침에 눈뜨자마자 하고요,
스쿼트는 회사에서 화장실 갈때마다 20~30회씩 나눠서 하려고요.
(앞으로 사진은 집에서 하는 운동 위주로 찍어야 겠어요.. 너무 민망 😝)

* 마.침.내. 죽음의 주말..
모두 굿럭!~ 🍀
  • 49쩜9
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[다신 11기 필수미션]*5일*식단/운동 미션등록완료
8 55 뚱스엄마

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(응원글) 도전 다이어트신 11기 탄탄반 여러분~♥
10 89 다신지킴이

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 06.23 08:58
  • 해피쏠쏠 외식&과식&야식 극복이 관건! 😡
    오늘도 즐다&건다&행다~~
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다신
  • 49쩜9
  • 06.23 08:55
  • YoonYom 직장동료들이랑 밥먹다 말고 도촬 ^^;;
    오랜만에 삶에 즐거움이 생긴것 같아 즐기는 중이예요 ㅎ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.23 08:51
  • 새롤 스쿼트가 제일 스트레스라 ^^;; 쪼개서라도 해보려고요 ㅎ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.23 08:50
  • 뚱스엄마 워킹맘이라 인생이 전쟁이라는 핑계로 제 몸을 너무 안돌보며 살았던 것 같아요 ㅠ
    다신 11기 도전은 제 삶에 활력소가 되네용~♡
    응원 넘넘 감사해요~~
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.23 07:01
  • 죽음의 주말 대신 즐거운 다이어트주말로ㅋㅋ 같이 운동을 즐겨요~~ (부디 과식,야식유혹은 멀리멀리)
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다신
  • YoonYom
  • 06.23 04:15
  • 와우..화장실에서 스쿼트..
    열정정말 👍🏻👍🏻👍🏻최고에요
    전오늘 사진찍는것도 까먹어서 점심식사사진은 못올렸어요 먹느라 바빠서
    하나하나 다 찍으셨네요
    저도 정신좀 차려야겠어요😰😰😰
    내일도 응원해요
    힘내세요💕💕😍
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지존
  • 크루엘랴
  • 06.23 01:06
  • 우와~ 시간 장소 상관없이 하는 운동 정말 보기 좋아요~! 저도 앞으로는 생활 속에서 지방 태우는 습관을 들여야겠어요! 오늘 하루도 수고 많으셨어요^^
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지존
  • 뚱스엄마
  • 06.22 21:39
  • 워킹맘이시군요^^ 대단하십니다^^일과 육아와 거기에 다이어트까지!!!너무 무리는 하지마시고요^^홧팅!!
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다신
  • 49쩜9
  • 06.22 21:35
  • zhs6943 정말 감사합니다~~ 칭찬이 의욕을 마구 북돋워주네요! ^^
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 06.22 21:33
  • 어디서든 운동하시는 모습이 멋있어요~~!! 열정과 노력에 엄지척 박수를 보냅니다~~^^👏👏👏
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