view-top

  • 서기호·입문
  • 2018.06.22 20:04
06월 22일 (음식 1541kcal, 운동 413kcal)
이런 식단 괜찮은건가 싶네요 ㅎㅎㅎ 지금 몸만드려고 근육운동과 다이어트를 병행합니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 584kcal
1541/ 2054 kcal
413/ 342 kcal
점심식사857kcal(55.61%)
쌀밥
 310kcal
내장탕
 547kcal
저녁식사502kcal(32.58%)
[풀무원] 연두부
 218kcal
[동원] 델큐브참치
 208kcal
쌀밥
 76kcal
야식182kcal(11.81%)
훈제 닭가슴살
 182kcal
운동413kcal
런닝머신 걷기
 152kcal
싸이클 실내자전거
 100kcal
바벨 데드리프트
 21kcal
싯업
 42kcal
플랭크
 40kcal
마운틴클라이머
 30kcal
레그레이즈
 28kcal
  • 서기호
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
06월 22일 (음식 1128kcal, 운동 878kcal) -8일차
0 63 하위

썸네일

+1
1일 에서 2일
0 50 조인희

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글