오늘 찍은 전신사진입니다.
한달전 11기 신청할때 찍은 사진입니다.
큰변화는 아직 안보이지만 매일 식단과 운동으로 3키로정도 감량했습니다.
11기 1주 미션 수행 후 느낀점은, 매일 내 입으로 들어가는게 무엇인지 기록함으로써 가끔 외식 등으로 인하여 많이 먹더라도 그걸 인지하고 다음 식사에 더 소식할수 있어서 좋았어요.
아무래도 혼자 다이어리에 기록할때보다 더 신경쓰게되어 예전보다 더 건강하게 먹으려 노력하고있구요!
운동 또한 하루 일과 중 하나처럼 매일 해나가는게 중요한것같고 그렇게 함으로써 현재 조깅에 재미를 느끼게 되어 이상태를 유지해야겠다고 다짐했습니다.
다신 운동미션도 처음엔 쉬웠는데 이제 조금씩 빡세지네요ㅠㅠ 마지막주가 벌써 걱정되지만 내 체력도 좋아지길바라며 꾀안부리고 열심히 해볼 생각입니다.
비록 어렸을때처럼 단시간에 많은 체중이 빠지지는 않지만 단지 체중이 아니라 건강한 삶을 가질수있도록 계속 노력하겠습니다!
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