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  • 56킬로만·초보
  • 2018.06.23 21:42
Q.디스크가 있는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하려면 일단 운동을 해야할텐데
따라할만한게 없어요
디스크 있는 분들 허리 무리안가는거 어떤 유튜브 보세요?
  • 56킬로만
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댓글 (3)

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다신
  • Elisechoi
  • 06.23 22:59
  • https://youtu.be/Wn3BSkaKeUo

    이 스트레칭 한번 따라해 보세요~^^
    디스크에는 다른 무엇보다도 아침저녁 스트레칭이 제일 좋더라구요~~😊
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정석
  • 뽀롱뽀롱맘
  • 06.23 22:26
  • 디스크치료받다거 필라테스하고있는데 많이좋아졌어요~ 쌤한테 미리 허리안좋다얘기하고 무리하지않고 하는데 꾸준히하려구요.
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다신
  • 이번생에기필코
  • 06.23 21:56
  • 비밀 댓글 입니다.

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