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  • 미니스퀏
  • 지존2018.06.24 19:4435 조회1 좋아요
  • 3
54.2 아슬아슬..0.1감량
날씨탓인지 축구 늦게까지 봐서 그런건지 컨디션이 정말 좋지않네요..운동갈까 그냥 쉴까 계속 고민하다가
진짜 안좋을때를 위해 런닝만 뛰고오자 결심하고 다녀왔어요
10 ..6을 번갈아 뛰다걷다 1시간 간신히 채우고
양심상 스쿼트100개,스트레칭으로 오늘 운동은 끝냈어요 운동하기 진짜 싫어지는 계절이네요
날마다 시험에 빠지게 될듯.. ㅠㅠ

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댓글 (7)

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정석
  • 장미소녀
  • 06.25 08:47
  • nyk1227 저도 그렇게 인터벌로 해여ㅋㅋㄱ 그리구 인터벌이 오히려 살이 더 잘 빠진다구 들었어여ㅋㄱ
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.25 08:46
  • 장미소녀 오래 못뛰고 각 1분씩 인터벌로..ㅎ
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정석
  • 장미소녀
  • 06.25 08:40
  • 와- 10으로 뛰시다니 대박인데여. 그것도 한 시간이면 운동량은 충분할 것 같아여!!! 전 체력이 후달려서 6이랑 7.3 번갈아 가면서 뛰다 걷는데. 그런 저도 빠지는데 작성자 님도 당연히 빠질 것 같아여ㅋㄱ
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.24 22:26
  • 키크게해줘 네 응원이 힘이되네요 같이 화이팅해요^^
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정석
  • 키크게해줘
  • 06.24 22:21
  • 그래도 의지가 대단하시네요..👍전 요즘 숨쉬기운동만 하고있는뎋ㅎㅎㅎ힘냅시다!!
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.24 22:04
  • 52*포기는없다! 네..오는길은 조금 나아지더라구요.저녁먹고 신랑이랑 가볍게 산책하고 왔더니 기분전환도 되고 낼부터 또 화이팅입니다^^
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 06.24 21:51
  • 잘하셨어요 그래도 보람있는 하루네요 홧팅!!
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