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  • 햇님반간지녀
  • 정석2018.06.24 20:3761 조회0 좋아요
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6월 24일 식단

🏋🏽‍♀️운동🚴🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️아침 공복 유산소 등산
✔️등산, 걸어서 집가기
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗식단🥙
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍아침 - 단호박, 닭가슴살소세지, 그린스무디
📍점심 - 고구마, 닭가슴살, 그린스무디
📍오후간식 - 두유, 단백질쉐이크, 단호박
📍저녁 - 닭가슴살볼, 바나나

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댓글 (1)

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정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 06.24 20:39
  • 우와 일요일도 한결같이 식단 지키는게 넘 멋지네요♡
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