위에가 신청했을때 사진이고 밑에가 1주차사진이예요!
어제폭식해서옆모습사진일때 위에가 더볼록나와있는데 그게 위가늘어나서 입니다ㅠ 처음 전신사진을 찍고 어깨라인하고 골반이 뒤틀린것같아서 요번 1주차때는 매일매일 승모근 스트레칭과 골반교정스트레칭해주었어요 결과가 나오긴 한 것같아서 기분이 좋아요😆

다신 11기 1주차후기🌟
다신11기에 당첨되기 전에는 시험기간이 3주동안 지속되어 있는 상탁였고 그래서 개강하고도 잘 지켜와서 3kg정도 더 감량했었는데 더 찌고 말았습니다 식단조절하고 운동을 하고싶어도 스트레스때문에 항상 군것질과 단게 땡기고 운동할시간에 공부를 해야하니까 거의 다이어트가 무너진 상태였습니다! 하지만 1주를 하면서 솔직히 저의 다이어트 문제는 폭식증이 가장 문제인데 원래같았으면 폭식하고 그냥누워서 잤을거예요! 내일부터 다이어트하지 라는 자기합리화를 하면서요 하지만 핫바디반 여러분들,동기부들이 올리시는 식단,운동 미션을 보면서 먹은만큼의 반이라도 움직여야겠다는 생각이 들 수있도록 동기를 부여해주셨어요! 그런면에서 동기여러분들의 힘이 정말 중요하다는 생각을 하게되었습니다!! 무엇보다 좋은건 미션을 꼭 수행해야한다는 사명감이 들어서 힘들어서 자고싶어도 미션만은 꼭 수행하게되더라고요 그래서 하루에 10분정도는 매일매일 운동을 하게되는 그런 결과를 만들어주었죠❤

이러한 면에서 다신 11기 핫바디반에 뽑힌것을 너무 다행이라고 생각이들었어요 솔직히 저는 한가지일억 질려하는 스타일이여서 다양한운동을 매일돌아가면서하는게 좋은것같아요!! 몸무게변화는 많이 없는데 저는 정말 일주일만에변한게있을까?라는 생각을했었는데 눈바디를 확인해보고 놀랬습니다!! 진짜변하더라고요 식단조절하고 미션만 꼬박꼬박하려고노력했는데요!!

그래서 한달뒤 즉 3주뒤에 저의눈바디상몸매가 어떻게 변할지 궁금해졌어요! 다신 11기 당첨된거 너무너무행복합니다😍