안녕하세요 이제 방학을 맞아 다이어트를 다시 시작하려는데 뱃살 운동을 도대체가 어떻게 운동해야 빠지는지 몰라서 질문해요

키는 159에서160 사이이고 몸무게도 53에서55사이를 왔다갔다 합니다.

팔이나 가슴 등에는 살이 별로 없는 편이고 배랑 허벅지에 몰려있는 편이에요

허벅지는 인바디로 보니까 유산소 운동이랑 근력운동 잘 섞어서 운동하면 빠질것 같거든요

근데 문제는 뱃살이에요ㅠ 뱃살은 허벅지와 다르게 말랑한 살이 아니라 딱딱한 살입니다.. 올챙이배죠 차라리 삼겹살처럼 접히는 살이라면은 이것 또한 근육운동이랑 유산소하면 빠지겠지만 이게 접히는 살도 아닐 뿐더러 살이 잘 잡히지 않는 살이에요ㅠ 무슨살인지 알겠나요??

이 배가 초등학생때부터 쭉 올챙이배로 자라서 대학생이 되어서도 올챙이 배입니다ㅠ 친구들이 가끔씩 놀래요
심지어 뒤에서보면은 좀 날씬해보이는 편이에요 옆구리 살도 없기 때문이죠..

체대입시 운동때문에 윗몸일으키기로 하루에 몇백개씩 하고 몇달을 운동했었는데 뱃살은 안빠지더라구요ㅠ 왜그런거죠?? 입시때문에 거의 웨이트 운동으로 살을 뺐었고 전체적으로 빠졌었는데 뱃살만 안빠지더라구요ㅠ

진짜 지방흡입만 바라보고 살다가 운동으로 빼보자 해서 지금 결심했는데 운동자체가 다 말랑한 뱃살 막 러브핸들링 살들에 대해 초점맞춰져 있는것 같아서..

어느방식으로 운동해야하는지 어느 위주의 식단을 짜야하는지 알려주실 분 계신가요 내장지방 인바디로 65인가 나왔씁니다! 면 종류 별로 안좋아하는데 과자 아이스크림은 좋아하구요 화장실도 잘 다녀요 변비없어요😂😂