2주차 시작이에용!
오늘 하루 잘 보내셨나요?
저는 지금 저녁 먹으며 나혼자산다 보고 있어용ㅋㅋ
쌈디는 어떻게 저리 살이 빠진건지
부러우면서도 너무 많이 빠져서 맘이 아픈..ㅋㅋㅋㅋ
[8일차 운동]
지금 보니 레그레이즈랑 마운틴클라이머
너무 근접샷..;;; 민망;;;ㅎㅎ
식후 사이클 20분x2
다신 30일 도전 5가지
[8일차 식단]
아침🐰오디쉐이크, 두부 부침 2개, 닭가슴살, 양상추,감자 1/2, 브로콜리&초장(구운 계란 패스)
점심🐰닭가슴살, 양상추, 구운 계란, 감자 1/2
간식🐰견과류
저녁🐰생선조림 1마리, 닭가슴살, 양상추, 브로콜리, 쌀밥 절반? !
역시 짭쪼름한걸 먹으니 밥도 더 들어가네용 ㅠㅠㅠ
생선조림 넘나 맛있는것..💟
가시만 없음 좋을텐데 ㅎ..ㅎ
어제부터 날씨가 더 더워진 느낌이네용ㅜ
건강 챙기면서 다이어트 해보아용❤💛💚💙💜💓💟💕💕💕
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