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  • 아무거나입고싶다·정석
  • 2018.06.26 00:23
[다신 11기 필수미션] 8일차 식단 운동

하루동안 직장에 싸가는 도시락 한끼만 먹기로 했습니다. 치킨너겟 닭가슴살소세지 새우와 마늘을 올리브유에 볶은거가 기본이고 오늘은 특별히 전복도...
이걸 8시간동안 4번 정도에 나눠서 먹었어요.

월목요일 아침에만 먹는 윌과 매일 먹는 쥬스....쥬스는 다 못마셨어요.

오늘 5시에 집에 도착했는데 어제 무리한탓인지 5시에 자서 11시에 일어났어요 ㅠㅠ
오늘은 그렇게 헬스장에 가겠다고 다짐했었건만...띠로리...
미션운동만 설렁설렁했네요...

요새 너무 피곤하네요 ㅠㅠ 탄수화물을 안먹어서 그런가...
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댓글 (16)

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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:36
  • 16하은엄마 와 하은이 귀엽당 ㅎㅎ 플필 사진이 하은인가요ㅋ 톡희네....ㅋㅋㅋ 하은엄마님도 힘내셔용!!!
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:35
  • 절대미녀^^ 3~4년 전에 어떤 유명한 다이어트 관련한 외국 블로거가 엄청 조금씯 나눠먹었다고 했던 기억이 있어서 그렇게 먹는데 근거는 잘 모르겠어요ㅋㅋㅋ 그 사람은 물도 시간 정해서 목표량 두고 나눠먹더라구요
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:34
  • 하모델 맞아용ㅋ 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게....ㅋ
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:32
  • 체중감량최종합격 두통은 한 이틀 전부터....그래서 포도당 캔디 주문했는데 역시나 탄수화물 뭐먹을지 좀 알아봐야겠어요 아는 탄수화물이라고는 면밖에 없어서...최종합격님도 화이팅요 ㅎㅂㅎ
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:30
  • 졍이홧팅 건강한 탄수화물이 뭔지 공부부터 해야겠어요. 밥 싫어하니까 선택지가 많지 않네요. 머릿속엔 면 먹는 생각만 가득....
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:29
  • 아띠예 헤헷 감사함당 ㅎㅂㅎ
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:28
  • 세공주맘 점심 안먹는거 한 3개월 됐는데 처음에는 유난떤다 느낌이었는데 지금은 여자분들이 많이 점심 끊고 싸오시더라구요ㅋ 제가 점심 급식 안먹으먼 살빠진다는 소문을 우물에 탔더니...쿨럭...ㅋ
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 06.26 21:27
  • 유자유자차 아ㅋ 오후 다섯시부터 잤다는 거였어요ㅋ 그만큼 피곤해요 ㅠ 아는 분도 같은 말씀 하시더라구요 절대 무리해서 살빼지 말라고 그럴 나이 아니라고ㅋㅋㅋ
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.26 14:29
  • 탄수화물 먹어줘야 운동할기운이 나더라구요😭 오늘두 힘내세요!
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지존
  • 절대미녀^^
  • 06.26 10:40
  • 우와. . 도시락. . 전복보고 침나오네용. . . 8시간동안 나눠먹는건. . .어디에 좋나요? 궁금. . 궁금. .
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