📍 오늘 인바디 측정하는 날이라서
아침은 간단히ㅎ
100g이라도 줄여보고자😂.
📍플랭크2분
우드찹 90회
스쿼트 55회
푸쉬업 15회
+복근운동 20분, 옆구리운동 10분, 유산소 10분, 수영30분
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무릎대고 푸쉬업은 해봤는데
그냥 하니 정말 못해먹겠네요🤨
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그 님께서 오셔서 몸도 무겁고
식욕도 땡기고
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다들 아시져?
끝나고 일주일이 다이어트 하기 최적의 조건이라는거.
담주가 아깝지 않게
이번 주 잘 견뎌볼께요.
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장마철이라는데
막걸리&파전
모두 생각만 합시다.
입에는 노노😏.
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