다이어트

[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료😁

♡ 오늘의 운동 ♡

- 요즘 너무 늦게 홈트를 해서 늦게 자서 피곤한 것 같아 오늘부터 일찍 운동시작하려고 함
- 저녁을 닭갈비집에서 거하게 먹어서 도저히 홈트로는 오늘 먹은 칼로리 소화가 안 될 것 같아 양해구하고 저녁에 스피닝 한타임 더..
- 추가로는 미션 필수 운동만

♡ 오늘은 ♡
- 2시반을 넘어 자는 습관 때문에 피곤이 쌓이는 기분이라 오늘은 일찍 운동하기 성공!
- 마법이 거의 끝나간다!!
- 다이어트를 처음 시작했던 마음가짐이 흐트러짐을 스스로 느낀다.
- 다이어터 웹툰 정주행해서 정신줄 붙잡자!

♡ 내일은 ♡
- 즐기면서 다이어트 하자~!
- 황금기도 다가오는데 식단 좀 신경쓰시지~?!
- 전처럼 속이 다 내려가는듯한 쾌변하고프다...ㅠ

지존

dmawn84
06.27 20:58
라라랜드10 요즘 다른 분들도 보니까 처음 일주일보다는 많이 흐트러진 느낌이 들더라구요.. 다들 의지가 비슷한 시기에 꺽이나봐요.. 우리 모두 이 시기를 잘 극복해야 될텐데...
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초보

라라랜드10
06.27 19:42
마음가짐 흐트러지시죠ㅜㅜㅜ 저도 이번주가 그래서 아주 큰일입니다... 저는 그럴때마다 자극사진보면서 마음다잡으려고해요. 잘안되지만요 ㅋㅋ처음 시작했을때의 마음생각해보고 저희 다같이 다시 열심히 해보았으면 좋겠어요! 꼭! 화이팅해요!
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지존

dmawn84
06.27 13:01
지유뿌맘 매번 댓글 달아주셔서 감사해요~~ 전 음식을 조절하는데는 한계가 있는거 같아서 운동을 해야 마음의 위안이 되더라구요.. 작년에 다이어트는 1도 효과 못 봤지만 8개월정도 꾸준히 Gx를 했던게 체력적으로 도움이 됐던거 같아요. 지유뿌맘님도 지금 하시는 운동이 쌓이면 체력이 점점 더 좋아지실거예요~
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지존

지유뿌맘
06.27 09:54
항상 운동량 보고 놀라고 반성하고 갑니다~ 운동량이 상당하세요~ 전 지금하는것 만으로도 근육통이 왜이리심한건지ㅠ 다이어트 하기전에 너무 안움직인 티가 나네요~ 오늘도 힘내세요!!!^^
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지존

dmawn84
06.26 23:15
살을빼쟈앗 다이어터들의 필독서이지요ㅋㅋㅋ 전 아예 집에 책을 사서 수시로 봐요. ㅋ 저도 수지씨처럼 건강한 다이어터로 거듭나고 싶어요. 제 곁에도 찬희씨 같은 트레이너가 있음 얼마나 좋을까~~ㅠ
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정석

살을빼쟈앗
06.26 23:14
다이어터 보고 자극받는 거 정말 좋은 방법인 것 같아요ㅋㅋㅋ
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