오늘은 외부 미팅 후 회식으로 ㅠㅠ
중국요리+꼬량주 2잔으로 아침 점심의 멋진 관리를 날려버린 하루 입니다 ... 흐규흐규
인바디 측정했는데 체지방률이 29퍼네여 부들부들
이렇게 회식이라고 먹으면 안되지만 ㅠㅠ
대신 다른 날보다 10분 더 걸었어요 ㅠㅠ!!!!
근데 다른분들께서는 저 운동 하나하실때 안 쉬고 쭉 하시나요??
저는 오늘 특히 플랭크 같은건 60초하면 거의 기절 직전이라 2세트로 나눠서 했거든요...
우드찹도 재밌는 운동에서 악마같은 느낌 받으며 3세트로 나눠하구요 ㅠㅠ
내일부터는 도시락 먹으면서 식단 조절 제대로 할거예요!!
간식으로 배불리 구입 해봤는데 궁금하네요~!!
낼부터는 음식 사진도 올려볼게요~:)
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