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  • 셈2셈2·정석
  • 2018.06.27 19:17
[다신 11기 필수 미션] 10일차 등록 완료

운동 😍
스미홈트 근력운동
땅끄부부 팔운동
김뽀마미 유산소2세트
다신미션운동

레전드스트레칭
엘자다리 십오분
폼롤러

폼롤러는정말 시원한거같아여 ㅋㅋ
살까말까 미루다가샀는데 진작살걸 ㅜ
너무시원해요 운동하고 안하면 안풀리는기분?ㅋㅋ
오랜만에 저녁을 일찍먹었어요
아구찜에 아구랑 콩나물 미나리 건져먹었어요 ^^
  • 셈2셈2
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댓글 (2)

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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.27 20:15
  • 그쵸? 폼롤러 짱짱 시원해요
    매일 운동전에 근육 풀어줘서 아직까지 뭉치지 않고 근력운동 잘하고 있는 것 같아요😃
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다신
  • 49쩜9
  • 06.27 19:56
  • 식단이 아주 간단하네요~~ 남은 20일도 함께 퐈이팅!
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