다이어트

[다신 11기 필수미션] 11일차 식단,운동등록

오늘 아침 7시55분 이륙하는 비행기였는데 연착되어버려서 8시30분에 이륙했어요 그러다보니 새벽 5시에 일어났던저는 집에 도착하자마자 계속자버려서 일어났더니 저녁7시30분이였답니다..
너무배고파서 감자찐거랑수박이랑 먹다가 언니도 대만여행갔다왔는데 미미크래커? 되게 야채크래커가쫄깃한그런과자먹어보라해서 먹어봤다가 오늘도 식단실패..

문제는 여행갔다와서 바로몸무게쟀는데 거의 3~4kg쪄버려서 첫날쟀던몸무게보다더나간다는점... 그리고 제가여행2일차때 그분이 오셨어요..한달에한번오시는그분이 그래서 내일부터 다음주 1주일간은 식단조절을 조이도록 하려고합니다!!

운동도 여행갔다와서너무힘들어서 겨우겨우 몸을 일으켜서
간신히 필수미션만했네요ㅠㅠ

일단 요번주남은 3일동안 목표는 여행가기전몸무게로되돌아오는것!
다음주 목표는 그몸무게에 1,2kg줄기를 목표로 열심히해보려고요
이제 좋은 날은 지나갔습니다하핫.. 다시 다이어터인생을살아야죠!!

다신

졍이홧팅
06.29 22:43
하모델 화이팅! 저도열심히조여봐야겠어요ㅎㅎ
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정석

하모델
06.29 22:38
다시 다이어터의 길로ㅎㅎ
여러가지 힘든상황들이 있으셨네요
저도 담주는 식단을 좀 조이도록ㅎ 화이팅^^
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다신

졍이홧팅
06.29 21:15
유자유자차 사실식단은 또 저 대만에서가져온 미미크래커때문에 무너졌는데 그만큼운동하고있어요ㅎㅎ
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지존

유자유자차
06.29 16:14
ㅎㅎ맞어요 오늘브터 다시 시작한다는 생각으로ㄱㄱ!!원래 하던게 있으시니까~ 아마 금방 돌아오실수 있을거에요!!
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다신

졍이홧팅
06.29 11:49
16하은엄마 오늘부터 다시시작한다고생각하고달려보려고요!!키뚠뚠 살크업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅해요😆감자 저희외할머니께서농사지으셔서 이제 저의 탄수화물 주식이될예정입니다ㅋㅋㅋ빠키빠키 그렇게라도안하면...... 이미5kg그냥쪘을거예요😭하자매에미 네! 진짜다시시작이네요😭 2주가끝나가고있는데 하하핫...ㅠㅠ
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