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[다신 11기 필수미션] 12일차 운동 & 식단
회식 끝나고 이제 집에 가네요 @.@

오늘 아침에도 차장님이 맥모닝을...그냥 즐겁게 먹었구요 @.@ 대신 양심의 가책으로.. 빵은 반쪽 남기고 계란만 빼먹었습니다.ㅠㅠ

그러고는 밀프렙아침과 아메리카노! 로 아침은 배터지게 먹고

점심은 회사에서 아보카도 샐러드가 나와서 넘넘 신나게 먹었어요!!!

그리고 저녁은 회식...다행히도 소고기여서 밥은 안 먹고 야채엄청이랑 먹었는데... 좀 많이먹었어요ㅋㅋ지금은 배가빵빵..

휴... 술도 약간 먹고 배가불러서.. 근력운동은 다신 필수운동으로 끝내고 유산소만 좀 타다가 가려구요!! 낼은 주말이니까 집중해서 다이어트 해봐요!!
  • 유자유자차
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댓글 (6)

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지존
  • 유자유자차
  • 06.30 17:33
  • 하모델 ㅋㅋㅋ뒷분들도 진짜 열심히 하시더라구요!! 여름이라 다들 화이팅 넘쳐요!세공주맘 매일매일 아보카도 나왔으면 좋겠어요ㅜㅜ진짜 짱짱 맛있었어요ㅠㅠ체중감량최종합격 운동하고 완전 쓰러져서 잠들었어요!! 최대한 회식 안 끌려가는게 답이긴 한가봐요ㅠㅠ키뚠뚠 운동하고 가니 엄청 늦더라구요ㅠㅠ 그래도 힘냈습니다!! 화이팅화이팅!!졍이홧팅 나름 클린하게 먹을수있었던거같아서 넘 좋아요!!
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정석
  • 하모델
  • 06.30 10:12
  • 고소하다던 아보카도 아직못먹어봤ㅠ
    스쿼트 뒤에 주르륵스쿼트분들 너무 귀여워용^^~ㅎ
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정석
  • 세공주맘
  • 06.30 09:51
  • 와우..뭔 회사가 아보카도가 나온대유..고급지네유...열운하시는 모습 멋집니다.
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다신
  • 주디랑이
  • 06.30 08:14
  • 우아 회식 끝내고 운동하러가신가요 대단하세요!
    저라면 피곤하다고 집 갔을텐데ㅠㅠ 고생하셨어용!
    주말 잘 보내세요^ ^
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.30 02:10
  • 아구 퇴근이 많이 늦으셨네요오ㅠㅠㅠ
    화이팅화이팅
    오늘도 고생많으셨습니다!
    내일도 힘차게 달려보아요오:)
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.29 23:21
  • 회사에서 아보카도 샐러드가 나오다니 너무 신기하네요ㅎㅎ 회식도 소고기라서 다이어터에게 최적의 메뉴네요👍
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