view-top

  • 하모델·정석
  • 2018.06.29 22:12
다신 11기 필수미션] 12일차 인증완료♡

단백질 채소를 줄이니...
대변양상이 좋아졌다ㅠ
오후에 샐러드랑은 다시 먹어봤으니 낼 확인해야지!

플랭크는 역시나 땀뚝뚝.
그리고 절규한다.
아~~~합
어~~엄! 철푸데;;;.
푸쉬업은 한 5cm 내려갔나ㅋㅋㅋ
더 내려가면 못 올라오는걸 알기에 내려갈수가 없음🤣😂

내일은 배가 덜아프길~
내일도 안좋음 진짜 죽만 먹어야는데ㅡㅡㅠ
  • 하모델
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
[다신 11기 필수미션] 12일차 운동 & 식단
6 70 유자유자차

썸네일

+9
[다신11기 필수미션] 12일차 식단&운동
14 70 Bonita1016

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하모델
  • 07.01 21:00
  • 유자유자차 전 날개쭉지?가 너무 아프네요ㅠ조금이라도 또 해야되나^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 유자유자차
  • 07.01 20:38
  • ㅋㅋㄲ저도 푸쉬업하면 항상 올라오는게 난관...ㅠㅜ허다보면 늘게되겠...죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 06.30 10:14
  • 세공주맘 으~헙 하면서ㅎㅎ아들이 엄마 왜그러냐구 보면모르겠니 힘들어서^^;;; 메실액 진하게 한잔하고 잤어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 06.30 10:13
  • 16하은엄마 안먹음 괜찮은데 말이죠!^^키뚠뚠 감사해요 화팅화팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 세공주맘
  • 06.30 09:50
  • 철푸데ㅎㅎㅎ
    사운드지원. 동영상지원ㅋ
    매실액기스 좀 드셔보셔유~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 키뚠뚠
  • 06.30 02:11
  • 아합~ 어엄~ 철푸데ㅋㅋㅋㅋㅋ
    ㅋ너무공감되는데요?
    저도 니푸시업만 좀 내려가지 일반푸시업은...
    하다가 푸덕...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아이구 우리 하모델님ㅠ_ㅠ
    배가 안아파야할것인데!!!
    내일은 꼭 나으면 좋겠어요 하팅하팅♥️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멈뭉이
  • 06.29 22:30
  • 아이코ㅠㅠ 탈 나셨나봐요ㅠㅠ 아프지않게 조심하셔요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요~~ 즐거운주말 되세요♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강해지자123
  • 06.29 22:16
  • 아구구 얼른 속이 괜찮아지셔야할텐데😢😢 내일은 꼭 괜찮아지실거에요🙏🙏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글