제가 스트레스를 받으면 먹는 것으로 풀고 또 먹는 걸 좋아하다 보니 78키로 라는 제 인생 몸무게를 찍게 됬었습니다. 도저히 이대론 안되겠다 싶어 두 , 세 달 만에 식단 조절 안하고 오직 걷는 것으로 만 12키로를 감량했습니다 . 배 , 허리 , 팔 등 살 빠진 티가 나는데 다리는 근육 + 알이 오래 뭉쳐 있었는지 잘 안 빠지더라고요 여름도 되고 해서 오늘부터 다시 다이어트를 해보자 마음을 먹었는데 혹시 저처럼 하체비만 , 종아리에 알이 많이 뭉쳐서 운동하는데 불편을 겪으시는 분들 계신가요 ㅠㅠ ? 유튜브로 틈틈히 홈트레이닝 보면서 따라 하는 중인데 걷는 거 또한 다리에 자극이가 안 좋다는 것을 오늘에서야 알게 되었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 홈트레이닝 하시면서 도움 많이 받으신 운동 있으시면 서로 공유해요 !!! 올 여름 예쁜 치마 , 바지 입고 다니고 싶네요 다신 다이어터 분들 화이팅 ! (•̀ᴗ•́)و ̑̑
* 예전에 찍어 뒀었던 사진인데 알이 심하게 안 보이네요 , 허벅지 옆부분 , 앞 , 종아리 옆 , 안 심합니다 ㅠㅠ *
정석
3
201
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