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  • 신야랑다욧·초보
  • 2018.07.01 08:15
다이어트 6일차
다이어트 6일차 입니다.
어제도 아침 현미밥 반에 닭가슴살 그리고 쌈채소
점심은 고구마 반개에 방토 9알 저지방우유 한컵
저녁도 다섯시반에 곤약으로 비빔면 해먹고
수영 두시간 했는데..
72.5에서 72.6으로 오히려 100그람 늘었네요ㅜㅜ
슬픈 아침 입니다..
  • 신야랑다욧
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 신야랑다욧
  • 07.01 13:43
  • 원짱1729 진짜 물마시는거 습관화 하기가 어렵네요ㅜㅜ
    제 실 목표가 59인데 부럽습니다.
    오늘도 화이팅^-------^v
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정석
  • 다시169-55
  • 07.01 13:35
  • 저는 키 169에 둘째놓고 거의 70키로였어요 ᆢ 수영하고 살많이 빠졌어요 ᆢ근데 진짜 술마시면 살이 많이찌더라구요 ᆢ지금 수영 못단니고 에어로빅단니고있는데 59키로 까지빠졌어요 ᆢ 진짜 다이어트할때 물많이 드세요 ᆢ잘빠져요 ᆢ홧팅해요
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초보
  • 신야랑다욧
  • 07.01 13:33
  • 치카칫카 감사합니다 포기안하고 오늘도 식단 지킬께요 으랏차 :)
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초보
  • 신야랑다욧
  • 07.01 13:32
  • 원짱1729 넵 힘주셔서 감사해요 열심히 수영 해볼께요~^^!
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정석
  • 다시169-55
  • 07.01 13:30
  • 저 작년에 수영해서 거의 오키로뺐어요 ᆢ처음에는 진짜 안빠지드라구요 한달 지나니 몸 라인도이뻐지고 굳살도 정리되고 몸무게에 집착하지마세요 ᆢ몸라인이 이뻐져요 ᆢ^^
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