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  • 린바디·다신
  • 2018.07.01 23:36
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✅ 공복 런닝
배우 이시영이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결은
바로 '공복 런닝' 입니다.

"아침에 일어나자마자 공복 상태에서 뛰는 것만큼 효과적인 다이어트 방법은 없습니다.
보통 헬스장에서 런닝을 뛸 때 30분 이상 뛰어야지 지방이 연소되는데, 공복 상태에서 시작하게 되면 지방부터 태워 군살이 붙을 틈이 없어집니다."

출처: 네이버
  • 린바디
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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 베리벼리
  • 10.20 08:31
  • 실내자전거도 효과가 있을까요??
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정석
  • 콩콩이e
  • 08.02 14:01
  • 감서합니당
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정석
  • 다식다신
  • 07.31 22:27
  • 공복유산소 최고!
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초보
  • elinaaa
  • 07.26 23:02
  • 내일 공복운동 도전!!
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정석
  • 배고픈효니
  • 07.23 06:59
  • 오늘 당장 공복에 런닝하러 가야겠어요
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초보
  • 동글연이
  • 07.17 20:35
  • 도움되었어요
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초보
  • 42키로만든다만들자제발
  • 07.16 11:44
  • 공복 운동 후 과식은 어떻게 해결하나요ㅠㅠ
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정석
  • 워어니잉
  • 07.13 15:35
  • 오 요즘 공복운동중인데 감사합니다 ㅎ ㅡㅎ
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초보
  • 10키로빼보장
  • 07.10 02:10
  • 우와
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다신
  • 린바디
  • 07.05 05:37
  • 제이케이홍
    정확한 보충설명에 감사~~ ^^
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