안녕하세요 고3 다이어터 김춍 입니다 !
오늘은 무얼 먹을까 하다가 곤약으로 비빔면을 만들어봤어요
곤약은 칼로리도 낮고 낮은거에 비해 포만감도 많아서
만들어 보았습니다 곤약 비빔면 레시피는 요 아래에
오늘도 건강하고 맛있는 다이어트 , 꼭 성공합시다 (•͈ᴗ•͈ 人)
곤약 비빔면을 만들기에 앞서 필요한 재료
- 상추 2종류 , 3장
- 훈제란 1개
- 오이 1/4
- 노랑 파프리카 1/4
- 초고추장 1아빠숟가락 , 간장 1애기숟가락 , 올리고당 1애기숟 가락
자기 먹기 나름으로 잘라줍니다
단 , 곤약을 저처럼 꽈배기 형태로 하시고 싶으시면 꼭 칼집은 가운데 부분을 조금만 일자로 선긋듯이 그어주세요
저는 정수기 물을 받아서 뜨거운 물을 사용하여서 곤약을 먼저 넣었지만 다른 분들은 보글보글 끓을때 넣어주세요 , 식초 2방울
곤약이 쪼그라들면 차가운 물로 행궈주시고 썰어뒀던 야채를 넣어 주시고 양념을 부어주시면 끝
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