♡ 오늘의 운동 ♡
- 오전 스피닝 50분+복근운동
- 다신 필수 미션 운동
♡ 오늘은 ♡
- 딸냄 현장학습 준비로 또 김밥과 유부초밥... 워낙 좋아하는 메뉴라 참지 못하고 또 냠냠.ㅠ 나란 뇨자...ㅠ
- 오후는 운동 후 1시간 이내 단백질 섭취하는게 좋다고 해서 단백질 쉐이크 호로록
- 저녁은 남편이 좋아라하는 소고기 구워묵기.. 식탐 조절 몬하고 사온 고기 반은 내가 먹었네 ㅠㅠ
- 다이어트 황금기라 그런지 운동을 특별히 한 것도 없고 식단조절도 실패했는데 살이 찌지 않고 오히려 진짜 약간 빠졌다.. 이럴 때 더 빡세게 해야하는데 당최 의지가 불타오르지 않는다.ㅠ
대체 왜.....ㅠ 이만하면 됐다고 안주해 버리는 걸까...ㅠ
♡ 내일은 ♡
- 운동은 둘째치더라도 식단은 제대로 먹자. 질과 양을 따지면서..
- 다이어트 의지를 불타올릴 수 있는 계기를 찾자!!
지존
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