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  • 초롱이사랑이맘
  • 정석2018.07.02 21:49120 조회0 좋아요
7월2일 식단
공복체중 53.6kg

☆아침☆
플레인요거트 85g
아임닭 갈릭스파이시 150g
복숭아 작은거 1개

☆간식☆
저지방우유 작은거에 카누2.5개 타서 마심

☆점심☆
밥먹을시간

☆간식☆
카페라떼 1잔
하루견과1봉지

☆저녁☆
바나나에서 벌레 나와서 안먹음
감동란2입

☆운동☆
런닝 15분
피티 6시반부터 7시반(30분 서비스 해주심)
런닝 안함
30분 서비스로 들어간게 너무 힘들어서 죽는줄ㅠㅠ

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7월 2일 식단
3 52 리궁

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저 폭식증에 강박증 온거 같아요 ㅠㅠ
7 117 햇님반간지녀

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댓글 (6)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.03 09:24
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    앞서 외부 채널 금지 정책에 따라 그룹방 공지에 외부채널 내용이 있어 수정하시지 않을 경우 아쉽지만 필독 공지 삭제 처리 되오이 양해 부탁드리며, 다른 그룹방 공지로 변경하여 이용 부탁드리겠습니다.
    감사합니다.
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정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 07.02 22:46
  • 리궁 아닙니다 커피중독자라서 라떼를 안마시면 죽는여자인걸요ㅋㅋㅋ 오늘 나름 저지방우유에 카누미니 타서 마셨는데 직장 선배가 커피 돌리셔서 라떼를 또 먹었드랬죵
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정석
  • 리궁
  • 07.02 22:39
  • 우앙 오늘도 열심히 하셨네요 식단 대단하세요...! 여름에 바나나 관리 못하겠어서 못먹고 있는 1인입니다 😂
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정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 07.02 22:38
  • 101020 3일간 화장실 못가가지고 어제 변비약 먹고 자서 똥무게 빠진거에용ㅎㅎ
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정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 07.02 22:21
  • 햇님반간지녀 그니까요 바나나 진짜 너무 스트레스ㅎㅎ 날파리 때문에 죽겠어용ㅠㅠ 냄새도 너무 달고..
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정석
  • 햇님반간지녀
  • 07.02 22:12
  • 여름에 바나나 보관이 쉽지 않아요 ㅠㅠ 야채랑ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나는 건들면 날파리때나오고 야채는 무르고 ㅋㅋㅋㅋ 난리도 이런난리가 ㅋㅋㅋ
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