😎운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 15일차
매주 월요일 수영장 휴관
수영을 못가서 홈트를 좀더
빡시게 2시간 홈트운동💪🏽☺💪🏽
뭘 한다고 이렇게 바쁜지..🤣
그렇다고 다이어트를 제대로
잘하고있지도 못하고 어제 먹고
즐겼으면 오늘 정신을 꽉 잡아야 하는데
입으로만 다시열심히할께요 하고
떠드는 나..😭 비가와서 그런가 오늘도
완벽하게 잘못해낸 제모습에 실망스럽지만
어느 글에서 봤는데 잘쳐먹고 질질짜고
후회하지말고 후회할시간에 더움직여라 라는
글을 봤었는데 정곡이 콕콕..☺ 울적해하지
않고 지금 조금만 더 운동하고 훌훌털고
올께요!!💪🏽😍💪🏽 울적함은 나의 다이어트에
엄청 큰 방해가 되니까 떨쳐내고 긍정 죽살로😚
아침.점심 잘묵고 저녁에 유혹에 또
넘어가버렸지만 후회할시간에 흔들고올께요!!
내일은 진짜 입으로만 잘하겠다 하지않고
하루를 잘해내서 올릴께요 아자아자!!
오늘도 탄탄반 고생많으셨습니다👍☺👍
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