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  • 두콩맘·정석
  • 2018.07.03 15:48
Q.탄단지 권장량?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
153cm 44kg

286/53/44
탄/단/지
권장량 이만큼 나오는데요

저대로먹으면 살찔거같아서 (먹지도 못할 뿐더러;

어느정도 섭취하는게 살 빼는데 도움 될까요?
  • 두콩맘
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단식질문이요ㅠㅠ
2 70 0BYUL1
뱃살이 너무 안빠져요ㅠㅠ
0 52 해마요정

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댓글 (3)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.03 15:59
  • 탄180 단90 지35 드셔보세요

    글에 작성하신 286/53/44 드셔도 안찌고 유지되어야 정상입니다
    저만큼 먹어서 살찌면 식단의 질이 엉망이거나 식텀이 엉망인겁니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.03 15:55
  • 아 이미지 이제 뜨네요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.03 15:54
  • 기초대사량을 몰라서...
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