다시 다이어트시작한지 또 한달이 됐어요 다이어트잘하다가 개인적인사정으로 한달동안 먹기만하고.. 다시 요요오고ㅠㅠ 그래서 다시 마음붙잡고 다신앱통해서 한달간 부지런히 달렸네요 야식안먹는게 확실히 많은 도움이 됐는데 혼자서 주체못하고 야식 먹고싶을때도 있었지만 30일도전 성공할려고 꾹꾹참았어요 그렇게 야식안먹고 다음날 아침되서 몸무게숫자 또 내려간걸보면 뿌듯하더라고요 아침먹기도 첨에 힘들지 계속먹다보니까 이젠 아침이필수가 됐어요ㅎㅎ 확실히 아침을 먹어야 점심때 먹는양이 조절되는것같아요 앞으로도 계속 도전해봐야겠어요😀
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