473/ 800 kcal
830/ 382 kcal
토마토 | 28kcal |
팽이버섯 | 16kcal |
달걀 | 94kcal |
두부 | 94kcal |
양배추 | 7kcal |
데친브로콜리 | 21kcal |
발사믹드레싱 | 5kcal |
(롯데) 데일리-C 자몽워터 | 100kcal |
찐고구마 | 108kcal |
점프스쿼트 | 52kcal |
크로스 오버 런지 | 72kcal |
플랭크 | 54kcal |
플랭크 | 48kcal |
플랭크 | 4kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
버피테스트(세트) | 30kcal |
런지(세트) | 40kcal |
스쿼트(세트) | 15kcal |
월싯(wall sit) | 8kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 | 7kcal |
마운틴 클라이머 | 11kcal |
빠르게걷기 | 418kcal |
고정자전거 | 70kcal |
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