832/ 800 kcal
992/ 382 kcal
햄달걀토스트 | 372kcal |
닭가슴살 | 86kcal |
호밀빵 | 124kcal |
양배추찜 | 11kcal |
두부스테이크 | 109kcal |
[서울우유]365 1등급우유 | 130kcal |
월싯(wall sit) | 16kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
런지(세트) | 120kcal |
스쿼트(세트) | 46kcal |
버피테스트(세트) | 60kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 | 14kcal |
마운틴 클라이머 | 14kcal |
런지(세트) | 48kcal |
스쿼트(세트) | 17kcal |
크런치 | 56kcal |
덩키 킥 | 150kcal |
빠르게걷기 | 380kcal |
고정자전거 | 70kcal |
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