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  • 독다독다독다·초보
  • 2014.10.10 13:52
Q.여러분은 일다니면서 운동 얼마나 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일에도 운동하려는데요 제가 헬스클럽은 안다니고 집 근처 공원 운동기구랑 운동장 도는데요 1시간 정도씩 하면 적당할까요? 하루에 한끼먹고 하는거라서 힘들것 같아서 1시간 잡고 주말하고 쉬는날은 운동 많이 하거든요
여러분은 일다니면서 오래 운동하시나요? 1시간이면 너무 적나요ㅠㅠ
  • 독다독다독다
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초보
  • 하나찌
  • 10.11 03:17
  • 50분정도해요
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입문
  • 잔치국수
  • 10.11 00:56
  • 오.... 정말 대단
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정석
  • angelina
  • 10.10 23:08
  • 일다니면서 꾸준히 1시간 대단하지 않나요?
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정석
  • yoonA♥
  • 10.10 18:16
  • 우와..다들엄청나게운동하시네요ㅜㅜ반성해야겟다는
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다신
  • 루피루루
  • 10.10 16:51
  • 저는 토,일요일 말고는 시간이 없어서요 퇴근 할때 집까지 걸어서 가요 1시간 정도 걸리구요 식이조절은 필수 구요ㅎㅎ
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다신
  • 완투
  • 10.10 16:01
  • 전 5시반에일어나 6시까지 준비해서 6시20분까지 헬스장에가서 6시반까지 스트레칭하고 7시20분까지 인터벌런닝이나 스피닝하고 7시반까지 스트레칭후 집에 가서 7시50분부터 8시20분까지 밥먹고 8시40분출근해서 7시퇴근 7시20분까지 준비 7시반헬스도착 9시반까지 근력운동및 스트레칭 완료 9시40분 집도착 씻고 닭가슴살 고구마 삶고 도시락챙기고 10시반에서 11시 취침 끝!
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지존
  • 루갈번스타인
  • 10.10 15:12
  • 출근전 새벽운동합니다 시간은 1시간반정도하구요^^ 새벽운동이 건강에도좋습니다
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 10.10 14:59
  • 운동는 시간을 정해놓고 하고 있어요 아침으로1시간~~~
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 10.10 14:50
  • 일주일에 4일 2시간씩해요
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초보
  • 독다독다독다
  • 10.10 13:54
  • 아 그렇구나 감사합니다 일단 1시간은 운동해야겠네요☺
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