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  • 실버드롭·초보
  • 2018.07.04 23:45
07월 04일 (음식 1657kcal, 운동 1048kcal)


오늘은 엄마가 와서 과식.
내일 운동 더 열심히!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
1657/ 1128 kcal
1048/ 188 kcal
아침식사242kcal(14.60%)
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방
 90kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널)
 152kcal
오전 간식171kcal(10.32%)
[미주라] 오곡 토스트
 99kcal
두유습관 입문용
 68kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사362kcal(21.85%)
들깨수제비
 362kcal
오후간식442kcal(26.67%)
[설빙] 요거통통메론 빙수
 438kcal
아메리카노
 4kcal
저녁식사440kcal(26.55%)
쇠고기등심
 436kcal
아메리카노
 4kcal
운동1,048kcal
30일 체중감량, 10일째
 213kcal
뱃살빼기, 10일째
 300kcal
힙업운동, 2일째
 129kcal
힙업운동, 3일째
 162kcal
스트레칭
 40kcal
플러터 킥스
 6kcal
보통 걷기
 198kcal
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