view-top
  • 난라브
  • 다신2018.07.05 20:23129 조회0 좋아요
  • 5
한달 인바디 변화
한달간 다이어트 변화입니다!

몸무게는 0.4kg 빠졌는데
근육이 0.8kg 늘고
체지방이 1.9kg 빠져서
체지방률이 3.1% 내려갔어요! 얄루얄루
30%를 드디어 깨고 29.3%네요.

보시면 알겠지만... 제가 다이어트는 진짜
평생 생각하고 말하며 살아왔거든요ㅋㅋ
다음카페보면 다욧카페 1위하는곳 있잖아요
거기 초4때 가입했더라고요.
15년전부터 다이어트에 스트레스를 받았돈거죠..
여튼 이건 사족이고?

근육이 늘기를 간절히 바랬는데
늘어줘서 감사하고,
체지방도 빠져서 기분이 좋네요.
뭔가 너무 정석적인 수치라서 쪼금
욕심이 나기도 하지만~~??
크로스핏 코치께 물어보니
딱 "지금처럼만" 하라고 해서
꾸준히 오래 가는걸 목표로 하겠습니다.

여러분 같이 오래오래 가요♡하투♡

프사/닉네임 영역
  • 난라브
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
가입인사드려요!
2 63 Green75

썸네일

+2
7월 5일 목요일 일기
6 52 windy34

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 난라브
  • 07.09 14:30
  • 클랑망 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 클랑망
  • 07.09 14:25
  • 멋있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 07.05 21:50
  • 55옷을위하여 감사합니다 계속 이어가요 아자자!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55옷을위하여
  • 07.05 21:16
  • 우와 축하드려요! 진짜 꾸준히가 답이네요ㅋㅋ 앞으로도 같이 열심히 해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 07.05 20:36
  • windy30 근육 2배는 멀 말하는건가용!? 그래도 욕심좀 부리자면 체지방량이 한 3키로만 빠졌음 좋겠어요ㅠㅜㅜ(본심) 감사합니다♡♡♡아쟈쟈♡♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • windy34
  • 07.05 20:26
  • 우와.. 근육 2배 !
    실질적으로 봤을 때 1.2kg 이상 빠지셨네요!!
    근력 늘어나신 게 가장 좋은 포인트네요.
    같은 다이어터 유저로써 다 기분이 좋네요 :)

    꾸준히 오래.. 역시 명언입니다 ^^
    더더욱 좋은 결과 있으실 거니 걱정마시고
    스트레스 받지 마시고 습관으로 굳어지시길
    아쟈아쟈 *^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글