📆102일차
오전간식: 요거트 귀리
점심: 삼각토스트🥪
통밀식빵1장
닭가슴살 계란패티(계란 팽이 두부봉)
슬라이스치즈1/2 비타민 적쌈배추 케찹
식빵 두 장하면 예쁘게 싸지는데 그럼 두끼용이라 ㅋㅋ
한 장으로 삼각토스트 했는데 딱 좋네요
저녁: 다욧도시락 +닭소세지🍢
밥은 맛있는데 닭가슴살 동그랑땡?이 엄청 퍽퍽 ㅠㅋㅋ
간식: 호두 2알
운동: 줌바댄스50분
운동 좀 더하려고 하다가 무릎 조금 아픈거 같기도하고 ㅎㅎ
걷다가 힘풀렸어요 ㅋㅋㅋ 오늘은 요기까지만,,
무리하지 않기로!ㅎㅎ
올만에 격한거 해서 그런가봐요 ㅋㅋ
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