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  • Health&Diet
  • 정석2018.07.06 00:0265 조회1 좋아요
7/5목요일 인증샷

오늘의 식사♡
아침9시- 허벌 쉐이크4스쿱+ 단백질파우더 2스쿱
11시50분ㅡ쉐이크
오후2시ㅡ샐러드, 맘모스빵 1/8
오후7시ㅡ잡곡밥1/4, LA갈비3점
오후10시ㅡ쉐이크2스쿱, 단백질파우더1스쿱..

10시에 먹은건 야식이네요ㅠㅠ
오늘도 순환운동했습니다^^
자기전 복근운동 조금하고 자야겠어요~~
모두모두 굿밤♡

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 장미소녀
  • 07.07 15:30
  • 식단 좋네여ㅋㅋ 근데 허벌 쉐이크 되게 비싸더라구여ㅠㅠㅠ 좋긴 한데 말이져ㅋㅋㄱ 허벌 쉐이크가 배 불리 먹기 좋은 듯!! 화이팅입니당ㅋㅋㅇ
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.06 21:25
  • 저렇게 이쁘게 차려먹으면 더 맛있을거같아요 .저는 오늘 바빠서 닭가슴살덩어리 포크로 찍어 뜯어 먹었답니다 ㅠㅠ
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 07.06 08:17
  • 오~식단 휼륭하세요~^^
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