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  • 요요오는중
  • 정석2018.07.06 21:3733 조회0 좋아요
18.07.06

-아침

-점심

-간식 방울토마토 6개

-저녁

-운동 휴식

컨디션이 안좋아서 헬스장안가고 하루 쉬었다.

마트가서 연어,크래미,파프리카,상추 등등 내일먹을거사옴 ㅎㅎ

집에서 필라테스하고나니
척추운동해서 혈액순환땜에 그런가 이젠 머리가 하나도안아픔;; 운동갔어도 될뻔

그래도 하루 쉬기로 했으니 일찍잘예정

오늘하려던 등,어깨운동 내일 헬스장가서 빡세게하고와야짓💪

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