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  • 동그린·초보
  • 2018.07.07 09:27
Q.매일 운동해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
땅끄부부칼로리소모폭탄30분,걸으면서 살빼는홈트운동30분
티파니허리운동10,스트레칭10
주5일운동하고 주말은 쉬었는데 요즘 3주동안 몸무게에 변화가 없어서 그러는데 매일해야 할까요?
아님 아침에 공복운동으로 사이클30분 추가하고 주말은 쉬는게좋을까요?
  • 동그린
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댓글 (3)

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정석
  • 배곱앙
  • 07.07 19:52
  • 식단이 중요한 거 같아요 운동은 저정도면 충분해요 !
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초보
  • 동그린
  • 07.07 09:48
  • 8월까지컷팅 네~운동강도를 올려볼께요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.07 09:44
  • 운동하는 시간에 운동강도를 올려보세요
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