지난주와 이번주에는 몸무게 차이도 눈바디차이도 거의 나지 않네요. 그래도 수많은 운동들을 해냈다는데 만족합니다.^^
다신 도전이 아니었다면 이런 눈바디도 얻을수 없었을거예요.^^😍



● 다이어트를 통해 자신이 얻고 싶은 5가지

1. 평범한 몸매
옷가게에서 크기가 맞는 옷이 아니라 옷마음에 드는 옷을 사보고 싶어요.🧚‍♀️
뚱뚱하다는 생각에 항상 남을 의식했는데 이젠 타인의 시선에서, 자괴감에서 벗어나고 싶어요.

2. 건강한 식습관 🥦
음식을 한번 손대면 배부르다는 느낌을 인지하지 못하고 과식을 했고 칼로리 높은 정크푸드를 좋아했는데 이젠 적당한 선에서 멈추고 깨끗하고 건강에 좋은 음식을 골라먹을줄 아는 사람이 되고싶어요.

3. 운동하는 습관 🏋️‍♀️
어려서부터 운동을 싫어해서 몸에 근육이 없을뿐 아니라 감량만 끝나면 운동을 아예 안했어요. 하지만 이번 기회를 통해
🎀운동을 지속적으로 하는 생활습관을🏅 익혀서 다시는 예전 몸무게로 돌아가고 싶지 않아요.

4. 계획적 생활태도
다신 도전하면서 운동미션에 따라 생활하며 계획을 실천하는 삶이 저를 잘 지켜준다는걸 알게되었어요. 저는 이 다이어트를 통해 계획을 하고 잘 실천하는 사람이 되고싶어요.

5. 마음의 여유와 자신감 🎉🎁
그동안 제 몸이 보기싫다는 생각에 줄곧 다이어트에 신경쓰느라 주변을 많이 돌아보지 못했어요. 이젠 그런 생각에서 벗어나 내 곁에 있는 사람들에게 좀 더 따뜻한 사람이 되어보고 싶어요.
그리고 이 힘든 다이어트도 해낸 자신감으로 뭐든 하고싶은일에 힘껏 도전해보고 싶어요.^^♡

드디어 3주차가 끝나가네요. 좋은 기회를 주신 다신관리자님과 항상 응원과 칭찬으로 함께해주신 우리 탄탄반 팀원들께 다시한번 감사드립니다.😊

우리 3주차 주말도 멋지게 보내고 4주차도 힘차게 출발해봐요.^^🧚‍♀️