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  • 임남제·입문
  • 2018.07.08 13:22
Q.공복시에 유산소 운동 해도 되나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 먹기 귀찮아서 거르고 점심 아님 저녁에 운동하는데 공복시에 유산소 빡시게 해도 되나요?
  • 임남제
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댓글 (2)

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정석
  • 목표!166cm54kg
  • 07.08 14:07
  • 공복에 유산소가 체지방 감소에 도움을 주기도 하지만 근손실의 우려도 있어요~
    아메리카노 한잔 드시고 하시면 체지방 감량에는 더 효과적이구요~~^^
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채택된 답변
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다신
  • 하위
  • 07.08 13:58
  • 해도 상관없습니다
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