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  • 지방덩어리컷·다신
  • 2018.07.09 22:59
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[다신 11기 필수미션] 22일차 운동&식단 등록

유산균 아몬드 간식으로 섭취

와 오늘하루 너무 쳐지는 하루였어여 ㅠㅠㅠ
비와서그런가 싶기도하고 근육통도;;;

오늘운동미션도 무사히 잘 넘겼네요 ㅎㅎㅎ
오늘하루 어떠셨나요??요즘 일교차가 심해서 감기좀하시구용
오늘은 짧게 쓰고 이만 물러가겠습니다ㅎ 총총
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[다신 11기 필수미션] 22일차 식단,운동 등록
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[다신11기 필수미션] 22일차 운동 및 식단미션완료
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댓글 (7)

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지존
  • 유자유자차
  • 07.11 07:31
  • 저도 어제 진짜 완전 쳐지는 하루였어요ㅠㅠ 비가와서 그른가봐요ㅠㅠ그래도 식단도 클린, 운동도 잘 해내셨어요!! 오늘도 고생 많으셨습니다!!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.10 21:54
  • 키뚠뚠 뚠뚠님두 컨디션챙기시고 감기조심하셔용😁😁
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.10 21:47
  • 감기 조심하세요오!! 날이 추웠다 더웠다 하니까 정말 면역력도 떨어지구 힘든거같ㅌ아요오😭
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.10 13:55
  • 졍이홧팅 식단속 숨은빵찾기랍니다 ㅋㅋㅋ 오늘도 빵이 있어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.10 13:04
  • 저도 나이에 안맞게 비만오면 그렇게 무릎이...아파요...ㅎㅎㅎ 그래서스쿼트하는게 더힘들었답니다 항상 식단이 클린하셔서 본받아야겠다는 생각많이하고있어요 오늘도 수고하셨습니다😆
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.10 09:06
  • 하모델 빠지지않는 빵이랍니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 화이팅해용
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정석
  • 하모델
  • 07.10 00:55
  • 맞아요
    감기조심해야는 날씨예요!
    오늘 식단굿굿 애쓰셨어요😊
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