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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.07.10 12:08199 조회0 좋아요
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7월9일 일기 ♡135일차♡

토.일 자극적인 음식들로 인한
부작용인지 아침에 속이 쓰려서😭..

저는 간식이 따로없고 집에 챙겨먹을
간식도 없는데!! 제가 엄청엄청나게
좋아하는 언니가..😍 몸에좋고
맛도좋은 간식들을 골고루 챙겨서
깜짝선물을 줬답니다..😭 감동그자체..
잘하고있다고 지금처럼만 꾸준히
힘내서 달리라구..!! 진짜 생각치도
못한 깜짝선물에 너무너무 감동이였어요
ㅠㅡㅠ사실..토.일 잘먹고 온탓인지
위가 잠시 커졌나봐요 어제 유독
심각하게 배가너무고픈거에요..
점심을 먹고나서 조금있다가 왜이리
자꾸 허전한지..다이어트 초반에
위가커서 줄일때 느꼇던 그 배고픔..
막..밥퍼먹고 싶고ㅋㅋㅋ..그런참에
저 선물이 정말 요긴하게 도움이 뙇!!

이 닭가슴살도 선물속에 있던 닭가슴살인데
제가 아직까지 닭가슴살 스팀.스테이크.소세지
세가지만 먹어봤고 큐브가 궁금했었는데..
이 닭가슴살 큐브 헉..👍👍 왜이리
부드럽죠..? 뭐라해야지..폭신폭신..
몰캉몰캉 디게 부드러워요😍..배도
고프고 맛은 좋아서 천천히 먹어야 하는데
허겁지겁 먹어버렸어요🤣..👍👍

😎운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 1번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 22일차

주말에 정신없이 시간보낸다고
폰볼 시간이 없었네용😂
하루이틀 소통 못한듯한데 너무
보고싶더라구용 울 그룹방 회원님들💕
오늘도 남은시간 화이팅이에요💪🏽😎💪🏽

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지존
  • 야식꿀꿀
  • 07.10 18:49
  • 아 그러시구나..!!좀쉬셔야 해요 근육은 쉴때 생긴답니당..그리구 저두요 저두 수영이 활력소!!!근데 좀처럼 체력이 늘지를 않네요ㅠㅜ비법이 있을까용...
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다신
  • 애플러버
  • 07.10 18:00
  • ㅎㅎ 저도 주말에 넘 머거서 어제까지 속이 더부룩했어요 ㅋㅋㅋㅋ
    간식들 다 넘 맛나보이는것 ,,,, 😍
    저는 잔다리콩 넘 맛있더라구요 ㅎㅎ 이제 다먹어서 또 살 예정..!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.10 17:50
  • 라미데 헤헷 토.일을 너무
    잘즐겻으니..ㅠㅠ정신잡고..!! 저도 매일 플랭크하니 무슨 팔꿈치가 굳은살마냥 까매요..누렇다 해야하나😂
    그래도 아자아자 화이팅!!❤
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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 07.10 14:26
  • 와우 오늘도 식판에 음식은 군침이돌고~~~좋은친구네여 맛난간식^^
    전 여름인데 플랭크로 팔꿈치가 ㅠㅠ
    남들이보면 더럽다하겠어여 그래도 포기안하고 ㅋㅋ 화이팅이여^^
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.10 14:07
  • 모태둥둥이 오오!!
    저도 딱 그랬어요!!
    다른이로 인해 새로운것
    좋은것 알게되니 사보려하고
    도움이 되더라구용☺
    운동 벌써 다녀오셨구나!!
    부지런하셔😆👍 저도
    오전 수영갔다왔고 오후에
    점핑다녀올 예정이에요ㅎㅎ
    둥둥님도 남은 시간 빠샤!!❤
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지존
  • 미세스케이
  • 07.10 13:50
  • 좋은 음식들 추천을 보니 다음에 구매해봐야지 하는 생각이 :) 죽살님도 남은 하루 화이팅이요! 전 오늘 일찍 운동하고 왔어요 ㅎㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.10 13:47
  • 야식꿀꿀 아뇨ㅎㅎ? 계속 하고있고 너무많이해서 강박때문에 요새 스트레스에요..😭..
    점핑은 일주일에 화.목
    두번이라 좀 텀이길고
    넘재밌어서 절때안빠지고
    가고있어용ㅋㅋ수영은 원래
    다이어트 초반엔 일주일에
    강습 수업만있는 화.수.금만
    갔는데 5월말부턴 거의 다
    가는듯해요..매주 월욜은 수영장이 쉬는날이라 자동
    휴식이고..저번주도 하루빼곤가
    다갔는데 시간을 30분정도 밖에
    못해서 별로 운동한 느낌 안난것
    같아서 입력은 따로안했어요
    ㅎㅎ수영이 제 활력소라..
    안하면 울적할듯요😂
    시간되는한 계속 열심히해야죠!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.10 13:43
  • 뚠맘
    하핫..11기는 어느새
    23일차를 달리고 있고 끝이 보이지만 저도 제 다이어트의
    끝은 아직 멀고멀었네요😂
    저도 근데 지금 또 정체기라 무게엔 아무변동 없지만
    몸속에선 변화가 일어나는
    중이라 생각하고 꾸준히
    하다보면 떨어지겠죠☺ 
    치팅데이 즐겁게 잘하고오세요❤
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 07.10 12:54
  • 죽살님 이제 수영이랑 점핑은 안하시는고에요?
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다신
  • 뚠맘
  • 07.10 12:48
  • 와벌써끝을향해달려가네요
    저는정체기가왔나봐요
    하지만또언젠가떨어지겠죠
    꾸준히하면요
    오늘은치팅데이네요ㅋㅋ
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