오아 오늘이 오네요
나는 언제 100일되나 그랬는데
저같은 의지박약 유리멘탈도!!!!100일째라니!!!!
저는 지금까지 14키로 정도 감량했어요!
여러부운~~~~~~~~~!!!!모두 힘내요오오!!!!!
요즘 장마에 다시 더워지려하니 모두 싱숭생숭
힘이없어보여요!!!!!!!!!!
힘내라아아아!!!!!!
저는 다이어트를 하다 들었던 생각인데요
다이어트라 생각말고 앞으로 나의 삶 자체를 활동적이게 하겠다!!!!라고 생각하니 먹는것이 조금은 자유로워졌어요
적어도 전날 치킨을 먹었다 한끼에 천칼로리를 먹었다에 사로잡혀
앞으로 나아가지 못하는 일이 사라졌단거죠ㅎㅎ
수입이 많으면 지출을 늘리면 됩니다 여러부운
하루 한시간씩만 걸어도 좋더라구욧
무게보단 내몸상태가 중요한 것 같아요
3키로빠졌는데 그게다 근육이면 무슨 소용이겠어요
모두들 화이팅 하시구영~
우리 다같이 건강하고 긍정적인 생각하고 살아요^^♡♡♡♡
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