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  • qwerty120·초보
  • 2018.07.10 14:10
Q.다이어트 저녁식단 봐주세요
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삶은달걀 2개 , 검은콩 두유, 데일리 넛츠(하루씩 먹을수 있게 만든 견과류)
  • qwerty120
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댓글 (2)

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초보
  • qwerty120
  • 07.10 16:04
  • 하위 오늘 먹은 식단으로는
    아침 : 작은참외, 요거트+블루베리
    점심 : 일반식 1/2
    저녁은 저렇게 먹을 예정이구요
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다신
  • 하위
  • 07.10 14:19
  • 아침 점심 식단은 어떤지 알수가없어서 딱 말하기가 어렵네요.

    견과류는 식사와 식사사이 허기질때 간식으로 드셔주시는게 더 좋습니다!
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