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  • 짱짱쏠
  • 정석2018.07.10 17:0133 조회0 좋아요
  • 1
7.10미션~
오전에 쉐이크. 구운계란2개
간식 녹차 아이스크림60g 칼로리가100g에 50대였던거가타용ㅎㅎ
점심에 그냥 김치넣고 고기넣어 만든 김밥.....2줄.😱......


스트레칭20분
런닝 40분
근력20분
마일리 다리운동
요래해써용~
저녁은........뭐먹지..ㅠㅠ
장보러가야하는뎁....귀차니즘 발동해써용...
그리고 다들 넘날씬하셔요~
저도 좀 더 분발해보렵니당~
어제미션인데ㅜㅜ오늘올렷네용...

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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.11 07:13
  • 매일매일리즈경신 ㅠㅠ..아침 공복 유산소 운동하려구등록해써요~~
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 07.11 06:14
  • 센터드 다니시그 넘나 부럽요~~~^^
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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.10 22:29
  • 인삼거북이 ㅜㅜ.최근에 5키로뺐어요.. 전 하체튼실이라서 열심히 하체를빼는중이에요..비율이안맞아요ㅜㅜ
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.10 22:27
  • 음~~날씬하시네요
    정말 여긴 다들 날씬맘들 유지어터들이 많나봐요~
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